[카테고리:] 건강 정보

  통풍! 생각만 해도 끔찍한 통증이 떠오르시죠? 😭 바늘처럼 날카로운 요산 결정체가 관절을 공격하는 통풍은 극심한 고통을 유발하는 염증성 질환입니다. 하지만 걱정 마세요! 식습관 개선을 통해 통풍을 예방하고 관리할 수 …

  구내염! 정말 짜증 나는 질환이죠? 입 안이 따끔거리고 화끈거려서 말하기도, 먹기도 힘든 그 고통, 다들 아실 겁니다.ㅠㅠ 게다가 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받으면 더 자주 찾아오는 불청객이기도 하죠. 하지만, 음식 …

  홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스성 질환으로, 발열, 기침, 콧물, 결막염, 그리고 특징적인 피부 발진을 동반합니다. 홍역에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알고, 면역력을 높이는 영양 팁을 활용하여 홍역을 이겨내고 건강을 …

  고대 이집트 파라오의 식탁에 올랐다는 전설적인 곡물, 파로! 현대 사회에선 혈당 관리에 탁월한 효능을 지닌 슈퍼푸드로 급부상했죠. 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민이 풍부한 파로의 놀라운 효능과 맛, 그리고 주의사항까지, 지금 …

  식물성 단백질의 왕좌를 놓고 펼쳐지는 콩계의 양대산맥, 병아리콩과 렌틸콩! 과연 누가 더 슈퍼푸드의 자리에 어울릴까요? 궁금하시죠?! 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄까지 풍부하게 함유한 이 두 슈퍼푸드의 영양학적 효능과 차이점을 낱낱이 …

  만성 콩팥병(CKD)은 전 세계적으로 심각한 공중 보건 문제로 대두되고 있습니다. 국내에서도 만성 콩팥병 환자 수가 증가하는 추세이며, 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 신장에 좋은 음식을 섭취하는 것은 신장 건강을 …

  고혈압, 들어보셨나요? 침묵의 살인자라고도 불리는 이 질환, 생각보다 우리 주변에 훨씬 가까이 있습니다. 뒷목 땡김, 어지럼증, 두통…혹시 이런 증상을 경험하신 적 있으신가요? 고혈압의 전조 증상일 수도 있습니다! 꾸준한 관리가 …

  수구레 효능, 콜라겐 풍부한 음식! 부위별 맛있게 먹는 법 수구레, 들어보셨나요? 콜라겐 덩어리, 피부와 관절 건강에 탁월한 효과를 자랑하는 소의 특수부위입니다! 쫄깃한 식감은 물론이고, 영양까지 풍부한 수구레의 놀라운 효능과 …